打排球的技巧有哪些
准备姿势
双脚自然开立，与肩同宽或略宽，膝盖微微弯曲，身体重心落在前脚掌。
双臂放松，自然弯曲，双手置于腹前或脸前。
传球技巧
双手协调，利用蹬地和伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量完成击球。
保持正确的传球姿势，双手张开，手腕发力，将球平稳地传递出去。
垫球技巧
判断好球的路线，利用蹬地和抬臂动作，用双手前臂的前部将球击出。
垫球时，击球位置要在手腕部分上10~15厘米处。
扣球技巧
起跳要迅速有力，在空中保持身体平衡，手臂挥动要快，以最大的力量将球扣向对方场地。
注意观察对方的防守布局，选择合适的扣球时机和线路。
发球技巧
队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区。
发球要具有攻击性，可以直接得分，还能削弱对方的进攻。
拦网技巧
与队友配合默契，及时起跳，手臂伸直，尽量封堵对方的进攻路线。
保持专注，预判对方的扣球动作。
注意事项
热身运动必不可少，以提高身体的灵活性和关节活动范围，预防运动损伤。
注意保护关节，尤其是膝关节和踝关节，可以佩戴护膝、护踝等护具。
在击球时，保持身体的平衡和稳定，手臂要自然伸直，手腕要放松。
以上就是打排球的一些基本技巧。掌握这些技巧，并通过不断的练习来提高自己的技术水平
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